癌癥屢襲IT從業人員
李開復并非近年來唯一一個身患癌癥的IT從業人員。往前數，蘋果創始人喬布斯、微軟聯合創始人艾倫、Yandex聯合創始人、CTO伊亞·塞加洛維奇、惠普前董事會主席鄧恩、紫光軟件董事長（無錫）公司原董事長兼總裁王依群、股神巴菲特、雅虎前CEO巴茨等等，份名單可謂是高管云集，星光熠熠，但令人扼腕的是，他們無不都是癌癥患者。鄭州軟件開發！
不僅僅是癌癥，從過去到現在，相當部分的IT從業人員都在經受著各種身心疾病的折磨，甚至是“過勞死”。有數據顯示，IT領域是“過勞死”的重災區，且平均年齡只有37.9歲。早前，來自雅虎科技的一項調查顯示，近75%的IT行業人群精力不足，50%以上的人存在一種或多種慢性疾病。70%以上的IT人感覺到來自工作壓力人大，90%以上的人具有一種或多種亞健康狀況。IT行業已成為壓力最大、痛苦指數最高的行業。
但在諸多的病痛折磨中，癌癥無疑是最為嚴重，也最為令人恐懼的一種病癥。畏癌、恐癌、談癌色變乃是一種普遍的心理現象。而這與癌癥病因的神秘性以及治愈的難度有著莫大的關系。
據了解，癌癥的病因非常復雜，常常是一種致癌因素可誘發多種癌癥，而一種癌癥由可能有多種病因。人們通常是暴露于復雜的致癌物混合物，而不是單一的致癌因素。到目前為止，大多數癌癥的病因還沒有被完全了解。
另一方面，癌癥爆發后，一般來勢兇猛，難以阻擋。這使 “癌癥乃為不可治療的絕癥”成為人們心中根深蒂固的印象。
如此，人們自是難以消除心中對于癌癥的恐懼。但事實上，癌癥的誘因并非完全不可知，而根據對相關誘因的分析，癌癥是可防甚至是可控的，即使不幸身患癌癥，也存在治愈的希望。
據了解，癌癥已被很多科學家生活方式病。顧名思義，不健康的生活方式是誘發癌癥的重要因素。根據相關研究，目前我國排前10位的癌癥，包括肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、食管癌、胰腺癌等，都是和生活方式密切相關。
根據已公開的消息，李開復所患為淋巴瘤。這種癌癥就與現代生活方式密切相關。辦公室白領族在承受巨大壓力的同時，往往還要經常加班甚至是熬夜，這導致長期處于過度疲勞的狀態，身體的免疫力下降。感染病毒的機會就隨著增多，淋巴瘤是尤為常見的一種。
世界衛生組織認為，環境污染、煙草、酗酒、不良的飲食習慣和食物污染、肥胖及缺乏運動以及感染等都是誘發癌癥的重要因素。而有研究表明，大約40%的癌癥發病與不合理的飲食習慣和生活方式有關...
生活方式亟待改良
“生活方式病”意味著癌癥是可以預防的。問題的關鍵在于，人們要從不斷攀升的死亡數字中真正警醒，從改良生活方式開始，預防癌癥的發生。
國際抗癌聯盟前主席大衛·希爾教授指出，所謂的生活方式致癌首要相關因素就是吸煙，研究發現全球80%~90%的肺癌死亡人數都與吸煙有關。其次是酒精、肥胖和超重、日曬等因素。
此外，熬夜，喜食燒、烤、煎、炸、熏制以及較燙的食品，飲食不規律，暴飲暴食，經常吃宵夜等也是致癌的重要因素。“上夜班”早在2007年時就已被世界衛生組織列為了致癌因素之一。在丹麥，夜班致癌還被列入工傷。研究顯示，燒、烤、煎、炸、熏制的食品含有大量的致癌物質。經常吃宵夜則會增加胃的負擔，加大罹患胃癌的風險。而這些正是很多IT從業者日常的生活狀態。
慈銘體檢專家表示，近十年癌癥的發病率一直處于上升趨勢，特別是原先多發于西方國家的腸癌、乳腺癌在國內越來越常見，主要原因就是人們肉食過多，運動偏少，使得體內脂肪和熱量積聚，膽質酸和牛黃膽酸等過多，日久天長導致代謝和內分泌失調。IT精英要想遠離疾病和亞健康應以均衡營養為基礎，適量的谷類、肉類、蔬果類都是必須的，單一攝取某類食物，必然導致營養供給不足。
俗話說，病從口入。IT精英要想預防癌癥首先需從飲食入手，尤其是在高強度的工作壓力下，飲食絕不可隨心隨意，而應制定合理的膳食規劃，確保應營養適宜、均衡。
心情愉悅對于癌癥的預防也頗為關鍵。時下，包括IT行業從業人員在內的各行各業人群，大都面臨著巨大的工作、生活壓力，心情難免會受到影響。善于調節自己的心態，讓自己保持心情愉悅可降低癌癥發生的風險。
健康查體對于癌癥的預防也是必不可少的。與其他疾病不同的是，癌癥的發生不容易察覺，而等到察覺到是往往到了晚期，白白錯過了治療的時機。因此，每個人都應該提高對于癌癥的防范意識，定期進行健康查體。
據世界衛生組織統計，若能早發現、早診斷、早治療、治愈率可高達80%。因此，切不可再抱著“癌癥乃不治之癥”的舊思想，因自身的忽視而延誤了治療的時機。
中國工程院院士，我國第一代內科腫瘤學專家孫燕在接受媒體采訪時表示，在發達國家像美國，惡性腫瘤3/4都可以治愈。在我國，像北京、上海大城市及沿海城市，惡性腫瘤有一半可以治好。孫燕口中的“治愈”指的是五年內不復發、五年無病生存。
以下是不平凡軟件根據網絡資料總結的一些簡單卻容易被忽視的防癌招數：
1、每天至少運動30分鐘，無論是快走、騎自行車還是爬樓梯。
2、衛生間常開窗透風。有專家表示，在一些日常生活用品，諸如空氣清新劑、沐浴露、洗發水等都有可能存有致癌物質，衛生間高溫、高濕的環境容易使它們蒸發，如若吸入呼吸道，則容易患上白血病、肺癌等。
3、注意口腔清潔。有研究表明，許多口腔疾病都和頭頸部癌癥有密切的關系。在對牙周疾病病源的流行病學調查中發現，牙垢、牙菌斑都可檢測出幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌正是胃潰瘍、胃癌的潛在致病菌。
4、吃洋蔥和大蒜。二者辛辣的味道往往不被人們喜歡，但研究證明，洋蔥與大蒜是極佳的保健食品，預防癌癥效果頗佳。
5、吃生蘿卜。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，氣得醫生滿地跑”，民間經驗不可忽視...閱讀更多
結語
癌癥是可怕的，一旦不幸患上，即有可能為此付出生命。IT從業者應對其高度重視，并從改良生活方式入手，將其防患于未然。癌癥也并非是絕對、不可戰勝的“洪水猛獸”，隨著醫學的發展，治愈的可能性已得到了極大的提高。關鍵的問題在于患者不應先被其嚇倒，而應保持樂觀、堅定的心態與之斗爭，爭取得到治愈。正如李開復在微博上所言，每個人在病痛面前的姿態和選擇決定了其未來精神世界的質量。雖然淋巴癌聽起來并不樂觀，也讓家人和朋友們很擔心。但生活就是這樣：往往來得意外，但既然遭遇就應坦然面對。病痛也是生活的一部分，我會選擇更加積極的心態來面對生活起伏。
